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2012年 02月 12日
ブルーベリーとイチゴのスムージー
フルーツのおいしさがぎゅーっと詰まったスムージー。おやつや朝食に簡単&おいしい!
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洋ナシ、冷凍のイチゴ、ナチュラルヨーグルト、シナモン
ほんの少し残っていたラズベリーを入れました。

私は、ハンドミキサーでがーっと混ぜています。
スムージーをグラスに入れたところでむーみんがブルーベリー発見!

じゃぁブルーベリーを入れて、容器に少し残っていたスムージーと一緒に混ぜました。
今日は2色のスムージーですよ。

スムージーを作るときは、バナナか洋ナシを入れると甘くなってお砂糖なしで十分おいしいです。
甘みが足りないときは、ぜひ蜂蜜を入れてみてね。

茶色くなったバナナは、ザクザク切って冷凍庫へ。スムージー用に!

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素材byまったりほんぽ


by MakiMakiMacci | 2012-02-12 13:20 | 【スウェーデンで食べる】


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