人気ブログランキング |
2012年 06月 15日
ひんやりマンゴー&イチゴのスムージー
ひんやり&栄養たっぷりのスムージー。
d0241813_12271217.jpg
冷凍庫には、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、クロスグリ、チェリーが常にスタンバイ。

夏&秋にせっせと庭で収穫したものや、森で集めたものを冷凍しています。
目標は、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーを一年分収穫すること。
イチゴも、ラズベリーもどんどん成長して増えていってますが、まだまだ。

ウチの庭は完全オーガニック(土も!)なので、採れる量は少ないです。
ベリーには果糖が含まれていないため、ダイエットにもお薦め。
ウチは、ジャムを食べる習慣がないため、(りんご以外!)果物はジャムにしないで
冷凍しています。




d0241813_12431970.jpg
冷凍のイチゴ、マンゴー、ヨーグルト、セロリを入れました。

私は、冷凍のフルーツを多く入れて、シャーベット状になったものが好き。


ランキング参加しています。クリックお願いします♪

にほんブログ村 海外生活ブログ 北欧情報へ

にほんブログ村








朝時間.jp
World Morning Photo Clip
ワールドモーニングフォトクリップというコーナー
北欧・スウェーデンからGod Dagen!週2回更新しています。
こちらもよかったら、ごらんください!










by MakiMakiMacci | 2012-06-15 12:48 |  **スィーツ


<< ガーデンパーティ。      写真を飾る。 >>